"Documenting the life of the Hungarian community in New Zealand"
- Az új-zélandi magyar közösség lapja.
Holistic healer and expert in folk medicine, Ilona Bernád, stresses the importance of fasting for our health. She examines various types of fasting that assist our bodies in fighting illness or preventing it. Holistic healing holds that cleansing diets are the first step in the treatment of any illness. And the importance of cleansing diets is underpinned by the alarming amount of poisons we unwittingly consume.
Ilona recommends giving our bodies a chance to cleanse themselves by regularly having liquid diets, or only fruit and vegetables diets. Eating only easily digestible foods such as salads and fruit, and fresh juices or herbal teas enables our digestive system to work optimally.
The best cleansing method is one day a week drinking only liquids including particular types of herbal teas, with a 3-day to 1 week liquid diet every three months. Having fresh fruit and raw vegetables in salad form as well as juice form also works. This form of cleansing diet can be maintained for several weeks if so desired, as with the 42-day diet (Breuss diet), but the liquid diet should not be carried out for longer than a week without medical supervision.
An essential element of successful cleansing diets is the spiritual, including relaxing and the physical exercise. Meditation, plenty of sleep, listening to music such as Gregorian chants, walks in the fresh air, deep breathing are all examples of activities that have a vital part to play in the success of a cleansing diet.
The transition to regular eating after such dieting should be gentle, building up slowly over a few days to increased variety. But overall Ilona recommends a simple diet for healthy living and points out that we should slow down, chew our food well, and work up a sweat at least once a day.
Ilona warns us not to be alarmed that in the case of the 3-day to 1 week diet, our bodies may initially react with such signs as headaches, rashes, or accentuated symptoms or any illness we may have, but these are all indicators of the cleansing process, that should be assisted by drinking more fluids and resting more.
Ilona concludes by sharing the experience of a young woman in Germany, who having been diagnosed with breast cancer completed the 42 day course, and described it as the most serene and savoured 6 weeks of her life, when she felt like she was reborn and after which she became healthier than she'd ever been.
Minden vallás és nép hagyományaiban megtaláljuk a testi, lelki, szellemi megtisztulásra és feltöltődésre vonatkozó módszereket. Ez a több évezredes hagyomány, gyakorlat lényegében egészségmegőrző és gyógyító rendszer. A mai ember sem hagyhatja figyelmen kívül. A legismertebb a tavaszi nagyböjt, amely hamvazószerdától húsvét vasárnapjáig, negyven napig tart. A vallásos emberek karácsony előtt, péntekenként szintén, a csángók keddenként is böjtölnek. Ez idő alatt csak növényi eredetű élelmiszereket fogyasztanak: gabona-, zöldség-, gyümölcsféléket, hüvelyeseket, olajos magvakat.
A Biblia apokrif iratában az Esszénus Békeevangéliumban (amelyet a magyar származású Székely Ödön, filozófus polihisztor fedezett fel a vatikáni könyvtárban) olvashatjuk, hogy Jézus más módszerek mellett a betegeket tisztító-kúrával, böjt és lopótökkel való beöntés által gyógyította. Jézus Krisztus negyven napig böjtölt a sivatagban, hogy a kísértést legyőzze, szellemileg megerősödjön. Kétezer éves tanítását és gyógyító módszerét újra felfedezték századunk tudósai, természetgyógyászai. Gyógyböjttel orvosolni lehet a legtöbb betegséget, meg lehet fiatalítani a testet, lelket, szellemet. Győrött gyermekáldásért böjtölő negyven éves nő mondta: „egy-egy böjtkúra után határozottan érzem, hogy fiatalodtam mind testben, mind lélekben.” (Magyarország, 2002)
A mai tudományos kutatások eredményei bebizonyították, hogy a tisztító-kúrák, böjt-kúrák felgyorsítják és erősítik az immunfolyamatokat.
A természetgyógyászati felfogás szerint bármilyen betegség esetén a gyógyításban a legelső lépés a méregtelenítés, salaktalanítás.
Mivel mérgezzük magunkat? Hogyan hatnak a környezeti ártalmak? Az élelmiszerekkel, a vízzel, a levegővel, a tisztálkodó- és tisztítószerekkel kis adagban rendszeresen mérgező vegyületek (íz-, szín-, állagjavítók, tartósító-, rovarirtó szerek, ipari központokban nehézfémek) kerülnek szervezetünkbe, szöveteinkbe. Ezek károsítják a sejtjeink működését. Emellett, mivel elhagytuk őseink hagyományos konyháját, a magyar (paraszti) konyhát, amely egyszerű, egészséges volt, nem válogatjuk össze ésszerűen táplálékainkat, a helytelen táplálkozás és életmód (keveset mozgunk friss levegőn) következtében nem működnek tökéletesen az anyagcsere folyamataink. Emiatt mind több és több salakanyag raktározódik el sejtjeinkben, mely tovább rontja anyagcserénket, és immunrendszerünk működését. A salakanyagok a rosszindulatú daganatok képződésében és minden más civilizációs (szív- és érrendszeri, allergiás, autóimmun) betegségben szerepet játszanak. Az alkohol, a nikotin, a koffein, a szintetikus gyógyszerek szintén mérgezőek, és így hatnak. Manapság nagyon károsítja szervezetünket az elektroszmog (televízió, számítógép képernyő, elektromos huzalok).
...
Népi- és természetgyógyászati gyűjtéseim alkalmával Münchenben találkoztam egy 25 éves fiatal nővel, aki melldaganata miatt 1998-ban elvégezte negyvenkét napos gyógyító lé-böjtkúrát (- az egész adatközlést lásd Egészségünkért 2. könyvem 108-114. oldalán). Azt mondta, „Mint életem egyik legszebb hat-heteként tudok visszagondolni, nyugodt voltam, kiegyensúlyozott voltam, és el tudtam érni azt a szintet, hogy hallgat az ember a szervezetére, s próbálja azt megadni, ami neki szükséges. Akkor értettem meg a légző gyakorlatokat, a jógát, a naplóírást. A negyedik héten elkezdtem hízni! … Végig aktív voltam. …
A böjtkúra számomra egy új világ titka. … Én akkor éreztem a szó szoros értelemben, úgy, ahogy a nagykönyvben meg van írva, melyik az a stádium, amikor a böjt elkezd segíteni az embernek. Én úgy érzem, ahhoz, hogy az ember erre rájöjjön, egy ilyen élmény nélkül harminc évig kell gyakorolnia. Azok közé a szerencsések közé tartozom, akik mindezt fiatal korban végigélték. A böjtkúra az én életemben annyira az újrakezdés és a jó szimbólumává vált, hogy két évre rá az esküvőmet megkezdésének a napjára tettem. …
Ez egy olyan élmény, mint mikor az ember újból megszületik. Az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy mikor ennek híre ment elsősorban otthon és a lakás körül rengeteg ember fölkeresett tapasztalatokat szerezni. …
A kúra után körülbelül egy hónappal visszamentem az iskolaorvosnőmhöz, természetesen mindenről semmit nem tudott, s megkértem, hogy csináljunk egy vérképet. Nos, ő az iskolaorvosnőm volt '79-től. Jól ismert. Mikor visszajött a vérkép eredménye, megkérdezte, hogy Flóri, hát mi a manót csináltál, hát ilyen vérképed még születésedkor sem volt. (És azóta se.) Azt mondtam: semmi különöset, csak hat-hetet nem ettem. Na, majdnem fel kellett őket locsolni a nővérkével együtt, de azóta megfázás, egy hasmenés, megbetegedés, semmi nem ért. Az immunrendszerem újra erős lett. Nagyon rokonszenves volt a böjtkúrán, amikor mind olvastam a prospektusokban, hogy a szervezetet úgy regenerálja, olyan betegségeket is megszüntet, amik nem is sejthetők, hogy esetleg bennünk vannak.” (Németország, 2002)
Forrásanyag: Dr. Székely Edmond: Az Esszénusi Békeevangélium, 1997, Budapest, Ideál - Természetgyógyászat Magazin, 1998. március és április, Budapest, Dr. Oláh Andor: A természetgyógyászat kiskátéja, 1992, Budapest, Balog Béla: A természetes életmód kalendáriuma, 1997, Brassó, Bernád Ilona Egészségünkért 1, 2, Magyar népi egészségtan és gyógyászat, Hagyományos Orvoslások, Természetgyógyászat, gyermekáldás, bábaság, 2002, 2004, Sepsiszentgyörgy.